역아돌리는 방법 체조 다같이 알아보아요 !

안녕하세요~

정보보따리입니다.

오늘은

역아돌리는체조에 대해서

간단하게 포스팅을 하려고 해요.

일단 역아의 정의를 설명하자면

출산일이 가까워져 와도

태아의 머리가 골반 쪽을 바라보고 있지않고

그 반대인 상황을 말합니다.

대부분 태아는

역아자세이다가도 출산일이 다가오면

머리를 골반쪽으로 틀거든요.

일반적으로 태아가 역아면

위험하기 때문에 출산예정일보다 7일 정도 빠르게

제왕절개를 통하여 분만하기를 권장합니당.

역아돌리는방법

일단 평소자세와 반대자세를 자주 취해주세요.

그래서 골반에 공간이 생기면

아이가 움직여서 정상적으로 돌아올 수 있도록 해주세요.

역아돌리는방법

엉덩이들기

1) 바닥에 방석을 깔아주세요

2)무릎을 올리고 , 얼굴 쪽에는 베개를 놓은 후

고개를 옆으로 향해주세요.

3) 두 팔을 아래로 펴고 엉덩이를 위로 들어주세요.

4)이 자세를 10여분간 유지합니다.

이상으로 역아돌리는방법 / 역아돌리는체조에 대한 포스팅을

마무리하려고해요.

그럼 모두 즐거운 하루 되세요 ~ !

버스꿈 택시꿈 해몽 알아보아요 ㅎㅎㅎ

안녕하세요 ~

정보보따리입니다.

오늘은 꿈에 버스가 나오는 꿈

꿈에 택시가 나오는 꿈을 알아볼 거에요.

언뜻 보기에 별 것 아닌 꿈도

커다란 상징이 있을 수 있으니

그깟거 .. 하고 무시하지 말고

어떤 뜻을 품고 있나

한번 알아봅시다 ~

버스꿈 / 택시꿈 해몽

▷ 버스꿈해몽

버스 정거장에서 버스가 떠나버려 타지 못하는 꿈

- 취직하고 싶은 곳이나 입학 등을 하지 못하는 꿈이에요.

통근 버스에 올라탔는데 빈자리가 생겨 앉는 꿈

- 책임감이 요구되는 자리를 얻는 꿈이에요.

방에 버스가 들어오는 꿈

- 기관에서 항의를 받게 되는 꿈이기도 하지만

어떠한 기관에서 추천을 받는 꿈일 수도 있어요.

▷ 택시꿈해몽

택시를 타게 되는 꿈

- 자신을 리드해줄 사람을 찾고 싶은 무의식의 연장이에요.

택시에서 물건을 건네받는 꿈

- 회사에서 일, 명예 등을 얻는 꿈

손상된 택시를 보는 꿈

- 새롭게 사업을 시작하게 된다는 의미입니다.

이상으로

버스꿈해몽 / 택시꿈해몽을 알아보았어요.

도움이 되었다면 좋겠다는

작은 소망을 가져봅니다 ~ ㅎㅎㅎ

눅눅해진 과자보관법 바삭하게 >_<

안녕하세요 !

다들 즐거운 한가위 되셨나요?

저를 포함해서 다른 분들까지

명절증후군에 시달리고 있더라구요 ... 크흑 ㅠ_ㅜ

명절날 친척들끼리 모여

먹다 남아서 눅눅해진과자보관법을

포스팅해 보려고 해요.

▷ 눅눅해진 과자보관법

과자를 먹다 그냥 두면

과자가 공기중 수분을 빨아들여서

눅눅해져요.

그 상태로 먹으면 참 맛없는 거

다들 아시져 ?

그래서 과자는 보통

병 / 진공팩에 담아서 보관하잖아요.

이때 더욱 효과적으로

눅눅해져버린 과자보관법을 실행하고싶다면

집에서 흔히 볼 수 있는

각설탕 하나를 같이 넣어두세요.

그럼 각설탕이

대신 공기중 수분을 흡수해서

과자가 수분을 흡수하는걸

방지할 수 있답니다.

쇼팽 즉흥환상곡 악보 입니다 ~

안녕하세요.

정보보따리입니다.

또로록 또로록

비가 오는 수요일이네요.

아직도 주말인 것 같은데

벌써 수요일이고 이제 다시 주말.

게다가 추석이 오네요 ~

오늘은

쇼팽 즉흥환상곡악보를 포스팅하려고 합니다.

파일이 있으니

가져가서 연주하세요 !

옛날에 모 가수가

방송에 나와서 쇼팽즉흥환상곡을 연주했는데

정말 연주를 잘하더라구요.

ㅎㅎㅎ

피아노 치는 사람이 그렇게 멋있는 걸

그때부터 알았답니다.

여러 피아노 곡 중에서

즉흥환상곡은 정말 제일 좋아하는 곡이에요.

감미로우면서도 우아하고

부드러운 느낌을 주잖아요.

집에서 가만히 누워있을 때

이런저런 생각에 잠길 때

참 듣기 좋은 노래인 것 같아요.

그럼 오늘의 포스팅을 마무리하겠습니다.

하루 잘 마무리하시고

다들 즐거운 하루가 되기를 바랄게요 ~ *_*

즉흥환상곡악보

잘 가져가시구요 ㅎㅎㅎ

쇼팽 [즉흥환상곡] 정보보따리.pdf

빠른 돼지고기 해동법 간단하고 쉽네 ^^

안녕하세요 ~

정보보따리입니다.

이제 추석을 앞두고 다들 일 마무리해야지

고향에 내려갈 준비해야지

정신없으실 것 같아요. ㅎㅎㅎㅎㅎ

저도 이번에 고향에 내려가

엄마 아빠도 뵙고 외가쪽도 찾아뵈려고

계획중이랍니다 ^ ^

오늘 포스팅은

빠른돼지고기해동법이에요.

돼지고기를 냉동보관하셨다면

먹기 하루 전날에는 냉장고에 보관하는게

좋아요.

뜨거운 물이나 전자레인지의 도움을 빌리면

고기의 질이 떨어진답니다. ㅠ_ㅜ

급하게 해동해 버리면

고기 육즙이 많이 손실되어 버려요.

그럼에도 불구하고

빠른돼지고기해동법을 원하신다면?

랩에 감싼 후 흐르는 물에 담가주세요.

전자레인지를 이용하셔도 좋구요.

(육즙이 손실된다는 점 참고하시구요)

아 !! 해동시킨 후 다시 얼린다면

조직이 파괴될 뿐더러 산패된다는 사실도

잊지 말고 참고해 주세요~

빠른돼지고기해동법에

귀여운 아기돼지 사진을 올리려니

조금 죄책감이 드네요 ㅠ_ㅠ

다음에도 유용한 생활상식 올릴 테니

많이 기대해 주세요 ~ ^^ *

월요병 조심하시고

다들 즐거운 한 주가 되기를 바랍니다.

손수건 잘 다리기 방법 어렵지 않아요 ~

안녕하세요 ㅎㅎㅎ

정보보따리 입니당.

오늘은 손수건다리기

손수건다리는방법 에 대해서 포스팅을 할거에요.

저는 남자같은 투박한 손을

가지고 있어서 그런지

집안일에 영 소질이 없었거든요 ㅠ_ㅜ

그렇지만

정보검색도 해보고 엄마에게 배우면서

손수건다리기 같은 방법들을

하나둘 터득하게 되었답니다.

＃손수건잘다리기

손수건을 말릴 때

유리에 붙여 말리면 아주 잘 말라요.

다림질이 필요없을 정도로 말이죠 ~

단 , 유리가 더러우면

아무 소용 없다는 사실 !!!

손수건다리기방법

손수건을 다릴 때 몇 장 포개서 다리면

평평하게 다려질 뿐만 아니라

밑에 있는 것도 그 열로 자연히 퍼져 경제적이에요.

추가로 손수건활용법에 대해서도 살짝 알아볼까요?

손수건을 가지고 다니면서

컵홀더 대신으로도 쓸 수 있고

헤어밴드로도 활용 가능해요.

또한, 남자는

포켓치프로 수트에 꽂으면

자신만의 악세사리가 된답니다 ~

급할때 손수건으로 쓸 수도 있구요.

이상으로 손수건 활용법과

손수건다리기에 대해서 알아보았어요.

 매콤한 쫄면 먹었답니다 ㅋㅋㅋ

안녕하세요.

어제 주말에는

하는일없이 집에서 뒹굴다가

동생이랑 함께

쫄면을 주문해 먹어요.

오랜만에

매콤한 쫄면을 먹으니까

맛있더라구요 ~ +_+

여러분들은 쫄면 좋아하시나요?

계란과 콩나물, 오이가

야무지게 들어가있어요 +_+

처음에는 소스가 빠져서

어떡하지 ?라고 걱정을 했는데

비벼보니 매콤한쫄면 소스가 밑에 있더라구요 ㅋㅋㅋ

따끈한국물도 호호 불어서 먹고

본격적으로 쫄면을 먹을 태세 !!!

ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진이 너무 빨갛게 나왔지만

실제로는 딱 적당할 정도의 매움이에요.

아 근데 사진에서

너무 빨갛게 나왔네요.

눈부실 지경이야.

오늘은 또 뭐 먹을지 어김없이 궁리중  ~

다들 퇴근해서

맛저 하세용 !!

친구와 함께 다녀온 곡성 여행 ~

안녕하세요 ㅎㅎㅎ

저번 주말에는

친구랑 곡성여행을 갔어요.

곡성 기차마을도 보고

맛있는 국수도 먹고

섬진강 풍경도 보니까

기분이 너무너무 좋아지더라구요.

넓은 강 !!

그리고 물줄기 !

정말 대자연의 경치는

이렇게 지친 몸과 마음을

힐링시켜 주는 거 같아요.

잠시나마 답답한 일상을 잊고

좋은 풍경에 빠져봅니다 ㅎㅎㅎ

친구여행이 얼마나 좋은지

이번 기회를 통해서도 느낄 수 있었어요.

너무 재미있어서

다음에도 또가고싶은

곡성여행이었어요.

9월달에 또 가려고 준비중 !

그럼 친구곡성여행포스팅은

여기서 마무리 !

 다음 포스팅에 뵈요 ~

광주 호수생태공원 데이트 장소로도 좋아요 ~ !

안녕하세요 +_+

오늘은 광주데이트명소로도 참 유명한

광주호수생태공원을 포스팅하려고 해요 .

의외로 광주분들 중에서도

이곳을 모르시는 분들이 많더라구요 ~

큰 호수도 볼 수 있는데다가

원두막도 있고 물레방아도 있어서

시골에 온 느낌을 받을 수 있고

울창한 숲을 따라 쭉 있는 난간이

너무 예뻐요.

평일 저녁쯤에

데이트 명소 호수생태공원에 가면

사람이 별로 없어서

여유롭게 둘러보고 올 수 있다는 거 ~

위의 사진은

광주호수생태공원 앞쪽 길이에요.

뒤쪽으로 갈수록

울창한 숲과 호수가 보인답니다 ~

규모가 꽤 큰편이에요.

구두보다는 아무래도

운동화를 신는게 더 좋겠죠?

가족끼리 와서

배드민턴을 찍는 경우도 있더라구요 ~

데이트명소 호수생태공원의

울창한 숲을 따라 쭉 뻗어있는 난간 ~

저 난간에서 사진을 찍으면

참 잘나오더라구요 ㅎㅎㅎ

풍경이 다해먹어

그럼 이쯤에서

광주호수생태공원 포스팅을

마무리하겠어요 ~

다들 즐거운 한 주 보내세여 !

 카메라 새로 장만했어요 ~ +_+

안녕하세요 ㅎㅎ

이번에 올림푸스 카메라를

새로 장만했는데

자랑질? 좀 하려구여 ~ +_+

디자인이 세련되서 마음에 들었어요.

여행가서 사진찍기에도 너무 좋을 듯한 !

카메라 하나 산 것뿐인데

벌써부터 놀러나가고 싶어져요 ~ +_+

제가 산 건

올림푸스 라이트 3입니다.

렌즈도 바꿔낄수 있고

좋더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

사진도 고화질이고 .. 아주 마음에 들어요

카메라를 가지고 어디로 나가볼까 룰루

여수나갈까 생각중이에염 +_+

아 오동도 여수게장도 먹고싶고

여수밤바다도 보고싶고 그래요 ~

 올림푸스 카메라 옆면,

뒷면도 공개해 보았습니다 ~ ㅋㅋㅋ

그럼 카메라새로장만한

자랑질 포스팅은

여기서 마무리하는걸로 !