코감기 빨리 낫는법과 좋은 음식

 

 

 

 

안녕하세요.

날씨가 매일 자주 변하는것 같아요.

일교차가 심해지면서 면역력도 약해지고

감기에 걸리게 되는 분들도 많이 계실것 같아요.

몸이 아프면 기운도 없고 일상 생활도 많은 불편함이 있죠~

일도 제대로 못하고 하루가 어떻게 가는지도 모르게 멍~한 상태로 지나가버려요.

요즘 코감기에 걸려서 불편함을 겪고 있습니다.

 

일하는데도 계속 신경이 쓰이고 아침이면 더 힘들어 지는것 같아요 ㅠㅠ

그래서 오늘 코감기 빨리 낫는법과 좋은 음식에 대해 추천해 드리겠습니다.

 

 

 

코감기빨리낫는법

 

 

 

식염수 코세척

 

식염수를 이용해서 콧속을 세척해 주면 시원해지면서

그 효과가 바로 나타난다고 합니다.

 

굳이 감기가 아니여도 요즘 추운 날씨에 잘 환기를 하지 않고

미세먼지 때문에 막혀 있는 코세척을 종종해주면 좋다고 합니다.

 

안의 점막을 강화사켜주어 질병을 예방하고 면역력을 증진켜주는 효과도 있다고 하니

집에서 한번 세척을 해보세요.

 

 

 

 

소금

 

소금을 이용한 방법은 많은 어르신들은 해보셨을 꺼예요.

소금물을 적당한 농도로 만들어 주고 코 안으로 물을 넣어

입으로 뱉어 주는 방법입니다.

 

저희 엄마께서도 가끔 이 방법으로 코를 시원하게 해준다고 하시더라구요.

약간의 고통과 자극이 있을 수 있지만 증상완화를 위해

코감기빨리낫는법으로 가장 빠르고 효과적인 방법이라고 합니다.

 

예전부터 민간요법으로 자주 사용해 오던 방법으로

소금의 살균효과 때문에 평소에 몇 번 해주어도 건강이 좋다고 해요.

 

 

 

 

흰파나 양파즙 바르기

 

코감기 빨리 낫는법 중 흰파나 양파의 즙을

콧구멍의 바깥부분에 발라주는 방법이 있습니다.

이 방법 역시 식염수와 소금 처럼 약간간의 자극이 있어요.

 

그러나 자극정인 향으로 인해 증상을 없애고

효과가 바로 나타나며 면봉으로 코안에 살살 발라주면

콧물을 방지하는 효과가 뛰어 나다고 해요.

 

 

 

 

올리브유

 

코막힘에 올리브유를 사용하는 민간요법의 한 방법으로

올리브유를 코에 바르는 것이 코감기를 빨리 낫게 해주는 방법이라고 해요.

 

 

 

 

물 자주 마시기

 

모든 호흡기 질환의 증상을 완화 시키기 위해서

몸안에 수분을 충분히 공급해 주는 것도 좋은 방법입니다.

미지근하거나 따뜻한 물을 마셔주면 호흡기 질환 예방에 효과적이라고 해요.

 

 

코감기빨리낫는법들이예요.

집에서 쉽게 해볼 수 있는 방법들이니,

코감기로 힘들어 하신 분들은 한번 해보세요!

그럼 좀더 감기의 고통에서 벗어날 수 있습니다.

 

 

 

 

코감에좋은음식

 

 

 

코감기에 좋은 음식으로 먼저 느릅나무껍질의 유근피는

맛이 달고 독이 없는 약재로서 옛부터 각종 염증을 치료하는데 사용되었다고 합니다.

 

콧속의 분비물이나 염증을 없애는데 탁월하고 지속적으로 복용해주면

코감기는 물론 비염과 축농증예방과 치료에도 많은 도움이 되는 음식이라고해요.

 

 

 

 

 

그리고 생강은 따듯한 성질을 가지고 잇으며

생강을 달여서 복용하면

생강은 혈액순환을 도와주고 콧물을 멈추게 하는 효과가 있으며

살균작용이 뛰어난 음식으로 감기 외에도

비염, 축농증 등 기관지질환에도 좋은음식입니다.

 

 

 

 

마지막으로 도라지인데요.

도라지에는 다량의 사포닌성분이 있어서 기침, 콧물, 가래, 천식

비염, 축농증에 좋은 음식으로 도라지 달인 물을 지속적으로 마시면

감기에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

 

이 외에도 코감기에 좋은 음식으로

삼백초, 무, 양파, 수박줄기 창이자 등 다양한 음식들이 있습니다.

 

 

 

 

지금까지 코감기빨리낫는법과 코감기에좋은음식을 소개해 드렸습니다.

추운 날씨에 감기 안걸리게 다들 조심하시구요.

 

감기 기운이 있는것 같다 싶으면

더 심해 지지 않도록 바로 대처하도록 해야 합니다 ~

그러지 않으면 더 심해져서 몸이 힘들어 지고 완화되는 시간도 길어지니

미리미리 예방하는 습관을 갖도록 하세요!