지독한 입냄새 없애는 방법◎

안녕하세요

입냄새가 유독 심한경우가 있는데요

입냄새로 대인관계를 기피하는 경우도 많다고해요

이런경우 사회생활하기 정말 힘들겠지요

그래서 오늘은 지독한 입냄새 없애는 방법에 대해 알아보았어요

입냄새로 고생하시는 분들에게 도움이 되시길 바래요

수시로 물 마시기
입안이 건조해지면 입냄새가 더 심하게 난답니다.
침에는 세균을 없애는 효소와 같은 성분들이 분비되는데
침이 마른 입안에는 세균이 번식하기 쉽기 때문에
입안에 침이 마르지 않도록 수시로 물을 마시는게 좋아요.

혀까지 닦기
입냄새가 심한 분들이라면 특히 양치질에 신경을 쓰세요.
양치질을 할때 의외로 혀를 안닦는 분들이 많은데요.
혀까지 닦아 줘야 입냄새가 제거되니 꼭 닦아주세요.

치실과 치간칫솔 이용하기
양치질을 아무리 꼼꼼하게 한다고 해도 치아사이에
끼어 있는 이물질은 제거가 잘 되지 않는답니다.
치아 사이에 끼어 있던 음식물 찌꺼기가 부폐하면
이 또한 지독한 입냄새의 원인이 된답니다.
양치질을 한 후에 치실이나 치간칫솔을 이용해서
남은 이물질까지 깔끔하게 제거하세요.

홍차나 녹차 마시기
홍차나 녹차에는 폴리페놀 성분이 많이 들어 있는데요.
폴리페놀은 입 안에 있는 나쁜 세균의 성장을 막아
입냄새를 없애는데 도움이 된다고 하니 챙겨 드세요.

술과 안주 많이 먹지 않기
과음을 한 다음날 양치질을 몇 번씩 해도
입냄새가 심하게 나는걸 느낄수가 있는데요.
알코올과 안주가 위장에서 함게 어우러져
발효되면서 소화되는 과정을 거치기 때문에
지독하고 고약한 입냄새가 나게 된답니다.

지금까지 지독한 입냄새 없애는 방법에 대해 알아보았어요