'코피가자주나는이유' 태그의 글 목록

건강 관련 정보 2013. 4. 30. 16:46

코피가 자주나는 이유, 코피 예방에 좋은 음식

안녕하세요! 오늘은 코피에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 할게요.

코피가 자주나는 이유는 피로 누적이나 건조한 환경, 강한 외상이나 감기,

고혈압, 심장병, 코 혈관이 약한 경우 등이 있는데요.

코피가 너무 자주나는 것이 걱정이신 분들은 평소에 코피예방에 좋은음식을

자주 섭취하셔서 코피를 예방할 수 있도록 하는 것도 도움이 된답니다.

그럼 지금부터 코피 예방에 도움이 되는 좋은 음식 몇가지를 알아보도록 할게요!

코피에 좋은 음식 4가지

녹황색 채소
녹확생 채소에는 비타민 K가 많이 함유되어 있어요.

비타민 K는 혈액을 응고시켜주는 효과가 있기 때문에
녹황색 채소나 감자, 양배추 등을자주 섭취해주시면 코피예방에 좋답니다.

쑥
쑥은 피를 맑게 해주고 콜레스테롤을 제거하여

고혈압을 개선 해주는 효능이있는 음식인데요.
또한 쑥은 지혈 작용이 있어서 코피가 날 때

쑥을 태운 재를 콧구멍을 막거나 쑥을 복용하는것도

코피를 예방하는데 좋은 방법이랍니다.

연근
연근에는 타닌이라는 성분이 들어 있는데요.
타닌은 염증을 가라앉히는 소염작용에 탁월한 효과가 있답니다.
연근의 껍질을 벗기고 강판에 갈아 즙을 내어 마시거나
만든 즙을 솜에 묻혀서 콧속에 넣어주면 지혈에 효과를 보실 수 있어요.

토마토
토마토에 함유된 루틴 성분은 세포에 필요한 영양소와

산소를 운반하는 모세혈관을 튼튼하게 만들어 주는데요.

그렇기 때문에 혈관 점막에 좋은 음식이라고 할 수 있어요.

지금까지 코피가 자주나는 이유와 코피예방에 좋은음식에 대해서 알아보았는데요.

평소 코피에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하셔서 코피가 나지 않도록

미리미리 예방해보시는 것도 좋을 것 같네요 ^^

라이프존블로그 _마케팅,컨설팅