황사피해에 대비하는 방법/봄철 황사 예방 수칙

안녕하세요! 봄철날씨가 다가오면서 슬슬 황사도 불어오고 있는데요.
황사피해에 대비하는 방법과 봄철 황사 예방 수칙 알려드릴게요.
3,4월에 특히 많이 불어오는 봄철 황사는 유해물질이 많기 때문에
치명적인 중금속,미세먼지로 호흡기를 위협하는 것은 물론이고
결막염이나 안구 건조증 등 각종 안질환까지 유발한다고 해요!
그래서 각별히 황사피해에 대비하도록 해야 하는데요.
봄철에 많이 불어오는 황사를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 하는지
지금부터 봄철 황사 예방 수칙 알아보도록 해요~~

<황사에 대비하는 방법>

황사가 심한 날에는 외출하지 않는 것이 좋은데요.
어쩔수없이 외출을 해야 한다면 긴 소매 옷과 모자, 안경 등을 착용하여
황사와의 접촉을 최소화하고 마스크를 착용하여
호흡기 내로 황사가 침투하는 것을 막아야 한답니다.
일반 마스크는 황사 흡입 방지효과가 떨어지므로
분진마스크를 사용하는 것이 훨씬 효과적이예요~!

또한 황사에 대비하는 방법으로 중요한것이

외출하고 돌아와서 입은 옷을 잘 털고
집에 들어오면 바로 손을 씻고 양치질을 하는 것인데요.
바람이 강하고 맑은 날에는 창문을 꼭 닫아서
황사가 실내로 들어오지 못하게 하고 공기정화기를 사용하여
실내에 들어온 황사 먼지를 제거하는 것도 도움이 된다고 합니다.

<봄철 황사를 예방하기 위한 생활수칙>

- 입과 콧속은 미지근한 소금물로 씻고
눈은 깨끗한 찬물에 대고 깜빡거려 먼지를 씻어내주세요.

- 집 안 청소와 세탁을 깨끗이 해주세요.
황사로 인해 가구나 섬유에 붙은 각종 세균이
알레르기를 유발할 수 있기 때문이랍니다.

- 물이나 차를 자주 마시고 건조하기 쉬운 황사에 대비해
가습기 등을 이용해 적절한 습도를 유지해주세요.
물을 많이 마시면 체내에 들어온 중금속과 미세먼지가 잘 배출되고
특히 기관지와 입 속에 남아 있는 미세먼지를 희석시키는 데 도움이 되어

황사를 예방하는데 좋은 방법이예요.

- 외출할 경우 황사에 철저히 대비 긴 소매 의상을 입고
모자나 안경, 황사 마스크 등을 착용해주세요.
콘택트렌즈 사용자는 꼭 안경으로 대체해야 한답니다.

지금까지 황사피해에 대비하는 방법과 봄철 황사 예방 수칙에 대해 알아보았는데요.
3,4월에 특히 많이 불어오는 황사를 대비하여 건강관리 잘 하시기 바래요~~!!!