생리주기별 피부관리법 노하우 !

 

 

 

생리주기별 피부관리법 노하우 !

 

 

 

안녕하세요:)
신나는 금요일 오후네요~
내일은 즐거운 주말이라 신나야 하는데
전 얼굴에 트러블이 올라오기 시작해서
슬퍼질라고해요 ㅜㅜ
아마 그날이 다가와서 그런가 봐요~
그래서 오늘은 생리주기별 피부관리법 노하우에 대해
열심히 찾아보았답니다!
오늘 생리주기별 피부관리법 포스팅한걸 참고하셔서
모두 즐거운 주말 보내시길 바랍니당!

피부상태가 생리주기별로 달라진다고 합니다~
그래서 생리주기별 피부관리법이 중요하죠!
주기별로 나누면 생리 시작 전, 생리 시작 후 일주일,
생리 후 배란기까지, 생리 시작 후 15일 쯤 으로 나눌수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

<생리주기별 피부관리법 노하우 - 생리 시작 전>

 

생리 시작 전은 피부상태가 가장 안좋을 때라고 합니다.
프로게스테론이라는 호르몬이 분비되어 피지분비가 많아지고
피부트러블도 생기기 쉬운 시기가 됩니다
그때는 작은 마찰에도 민감해 염증이 나기 쉽고,
잘 붓기도 하는 시기입니다.
그래서 수분이 제대로 배출할수 있도록 얼굴의 부기를 빼는 지압과
신진대사 촉진시키는 마사지같은 생리주기별 피부관리법을 해주셔야 합니다.
유분이 많으 제품은 피하시고 수분이 있는
저자극성 화장품을 사용해줍니다. 수면시간도 규칙적으로 지켜주세요.

 

 

 

 

 

 

<생리주기별 피부관리법 노하우 - 생리 시작 후 일주일>

 

이 시기엔 에스트로겐이라는 호르몬이 분비가 되기 때문에
점점 피부상태가 회복되는 시기라고 할 수 있습니다.
아직은 회복하는 단계라 혈액순환이 원활하지 않고
생기가 부족하고, 건조한 느낌을 줄 수 있습니다.
이 시기때 생리주기별 피부관리법은
다크서클이 생기기가 쉬우므로 아이크림을 꾸준히 발라주시고
충분한 휴식과 수분보충이 필요합니다.
저자극성 화장품을 사용하고
새로운 화장품으로 바꾸기엔 좋지 않을 때 입니다.

 

 

 

 

 

 

<생리주기별 피부관리법 노하우 - 생리 후 배란기까지>

 

에스트로겐 호르몬이 제일 왕성하여 혈색이 좋아지므로
피부가 가장 좋은 시기라고 할 수있습니다.
피부의 컨디션이 가장 좋은때이므로 피부에 집중투자하기 좋습니다.
새로운 화장품으로 바꿀때도 이때가 좋습니다.
이 시기 생리주기별 피부관리법은
스팀타월 등으로 얼굴을 따뜻하게 한 후 모공이 열리게 하고,
노폐물을 제거해주시고 스크럽도 해주어 피부를 정리해줍니다.
관리를 해줄수록 효과를 크게 볼 수 있는 시기랍니다.

 

 

 

 

 

 

<생리주기별 피부관리법 노하우 - 생리 시작 후 15일 쯤>

 

다시 프로게스테론 호르몬이 증가하여
피부가 점점 안좋아지는 시기라고 합니다.
피지가 증가해서 얼굴이 끈적거리고 각질층도 두꺼워져서
피부가 칙칙해 보이기 쉬운 시기입니다.
이 시기에 생리주기별 피부관리법은
세안 및 각질제거를 꼼꼼히 잘 해주셔야 해요.
호르몬의 영향으로 체온변화가 심하고,
신진대사의 밸런스도 깨져 폭음, 폭식하기 쉬워
살이 찌기 쉬운 시기라고 합니다.
이때 생리주기별 피부관리법은
뾰루지가 났다면 피부에 자극이 되는 스크럽제보단
자극 없이 각질과 피지를 제거할 수 있는
각질 제거 에센스(필링 세럼)을 사용하시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

지금까지 생리주기별 피부관리법 노하우를
같이 배워보셨는데요~
알려드린 방법을 이용하셔서
저처럼 고민하지마시고 깨끗한 피부를 가꾸시길 바랍니다:)!