건강에 좋은 과일 레몬의 좋은점과 레몬의효능

 

건강에 좋은 과일 레몬의 좋은점과 레몬의효능

 

 

안녕하세요 !
오늘은 건강에 좋은 음식 레몬의 좋은점과 레몬의 효능에 대해 알려드릴려고 해요
레몬은 통째로 씹어 먹는 모습만 봐도 윙크를 하게 될 정도로
강한 신맛이잖아요 ~
이 레몬 한개에 하루 비타민 섭취량의 80%가 함유되어 있을 정도로
굉장히 풍부한 건강에 좋은 과일 레몬 !
그럼 지금무터 건강에 좋은 과일 레몬의 좋은점과 레몬의 효능에 대해
자세하게 알려드릴께요 ^^

 

 

 

 

 

 

레몬의 효능 하나, 소화불량에 좋아요
레몬은 소화효소의 분비를 촉진 시켜주고 위와 장의 유동운동을 활발하게 해주는
효능이 있어 소화불량에 좋아요 ^^

레몬의 효능 둘, 감기 예방을 해줘요
레몬에는 비타민이 풍부하게 함유되어있어 감기 예방에 도움을 주는 건강에 좋은 과일 !

레몬의 효능 셋, 피로회복을 도화줘요
레몬에는 구연산과 비타민c가 풍부하게 함유되어 있어서 피로회복에 아주 좋아요!

 

레몬의 효능 넷, 고운 피부로 만들어줘요
레몬에는 비타민e가 풍부하게 함유 되어 있어서 피부미용에 좋고
혈관을 보호하고 혈액순환을 개선하는 효능이 있어서 피부를 윤택하게 하고
주근깨, 기미등 피부색소 침적을 막아주는 건강과 피부에 좋은 과일이랍니당

레몬의 효능 다섯, 미용재료로도 많이 쓰여요
레몬수를 세안제로 써도 좋고, 팔꿈치에 때가 껴서 거칠어졌을 때
비누칠을 한 후 레몬으로 문지르고 콜드크림으로 마사지하면 깨끗해 진답니다
또, 레몬린스로 머리를 감으면 모발이 윤택해 진다고 해요 ~

 

지금까지 건강에 좋은 과일 레몬의 좋은점과 레몬의 효능에 대해 알아보았는데요
요즘 날씨가 춥다보니 감기에 걸리시는 분들이 많은데
모두들 레몬으로 건강 챙기세용 ~